Revelado: calidad de sueño - ¡ESTA es la verdad!

¿Cuáles son los diferentes productos?

Hay varios tipos diferentes de productos. Muchos productos usan diferentes ingredientes, pero todos están diseñados para ayudar a las personas a conciliar el sueño de una manera segura y cómoda.

Pastillas para dormir: las pastillas para dormir funcionan al apuntar a la parte del cerebro que controla el sueño, el hipotálamo, que regula el nivel de alerta y energía. Las pastillas para dormir pueden hacer que las personas tengan más sueño de lo necesario, pero también pueden hacer que tengan sueño de una manera que se sienta bien. Las pastillas para dormir, como Adderall, pueden ayudar a las personas a conciliar el sueño más fácilmente, pero también pueden causar adicción, por lo que no se recomiendan.

Ayudas para dormir: las ayudas para dormir incluyen medicamentos destinados a ayudarlo a conciliar el sueño más rápidamente, pero algunos de ellos también actúan como medicamentos. Por ejemplo, ciertos medicamentos de venta libre pueden provocarle sueño, por lo que pueden ser una mala idea para las personas que los toman regularmente. Las ayudas para dormir, como un medicamento para tratar la presión arterial baja, pueden aumentar la cantidad de sueño que usted obtiene cada noche, pero también afectan su estado de ánimo, apetito y niveles de estrés. Somnolencia leve: la somnolencia leve a corto plazo (somnolencia) generalmente desaparece por sí sola después de unas pocas horas o días, pero a veces ocurre somnolencia leve a corto plazo (somnolencia) durante horas, lo que puede hacer que se sienta fatigado e incapaz de hacer nada.

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