धूम्रपान बंद करो मैगज़ीन में - राज़ की सलाह

धूम्रपान एक बड़ा व्यवसाय है। हाल ही के एक अध्ययन में अनुमान लगाया गया है कि दुनिया भर में उद्योग ने 2005 में 8.3 बिलियन डॉलर से अधिक कमाया, जिसके लिए सबसे हाल का वर्ष उपलब्ध है। धूम्रपान करने वालों को छोड़ने में मदद करने के लिए कई उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन हमेशा यह नहीं जानते कि कौन से काम करते हैं। जब एक नया उत्पाद पेश किया जाता है, तो मैं इसके फायदे और नुकसान का संक्षिप्त विवरण देने की कोशिश करूंगा। इस पृष्ठ में इन उत्पादों की पूर्ण, गहन समीक्षा और तुलना के लिंक भी होंगे। (सबसे लोकप्रिय तंबाकू उत्पादों की हमारी पूरी सूची देखें।) मुझे कैसे पता चलेगा कि कोई उत्पाद मेरे लिए काम करता है? छोड़ने में सफलता को मापने के कई तरीके हैं। सबसे लोकप्रिय तरीका छोड़ दिया दर के साथ है: उत्पाद का उपयोग करने के बाद छोड़ने वाले लोगों का प्रतिशत। यह उन लोगों का प्रतिशत है जिन्होंने सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ने का प्रयास पूरा किया, और जिनके लिए कम से कम 75 प्रतिशत या बेहतर सफलता दर थी। सबसे लोकप्रिय छोड़ दिया दर क्विटलाइन प्रोग्राम से आता है। यह अमेरिका और कनाडा में एक साधारण फोन कॉल है। सफलता के कई तरीके हैं: फोन, वेब चैट, इन-पर्सन और ऑनलाइन चैट। क्या छोड़ने के अन्य तरीके हैं? यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप खुद को कितनी अच्छी तरह जानते हैं, और आपने अतीत में दूसरों के साथ कितना अच्छा काम किया है।

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