Dormir melhor - Especialistas revelam resultados inacreditáveis

Quais são os diferentes produtos?

Existem vários tipos diferentes de produtos. Muitos produtos usam ingredientes diferentes, mas todos eles são projetados para ajudar as pessoas a adormecerem de uma maneira segura e confortável.

Pílula para dormir: as pílulas para dormir funcionam visando a parte do cérebro que controla o sono, o hipotálamo, que regula o nível de alerta e energia. Pílulas para dormir podem deixar as pessoas com mais sono do que o necessário, mas também podem deixá-las com sono de maneiras que se sentem bem. Pílulas para dormir, como Adderall, podem ajudar as pessoas a adormecer mais facilmente, mas também podem causar dependência, portanto, não são recomendadas.

Auxiliares do sono: os auxiliares do sono incluem medicamentos destinados a ajudá-lo a adormecer mais rapidamente, mas alguns deles também agem como drogas. Por exemplo, certos medicamentos vendidos sem receita podem deixá-lo sonolento, portanto podem ser uma má idéia para as pessoas que os tomam regularmente. Os auxiliares do sono, como um medicamento para tratar a pressão arterial baixa, podem aumentar a quantidade de sono que você dorme a cada noite, mas também afetam seu humor, apetite e níveis de estresse. Sonolência leve: a sonolência leve e de curta duração (sonolência) geralmente desaparece após algumas horas ou dias, mas às vezes a sonolência leve de curta duração (sonolência) ocorre por horas, o que pode fazer você se sentir cansado e incapaz de fazer qualquer coisa. .

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