சில பயனுள்ளவை, சில பயனற்றவை. இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறட்டை எளிதில் குணப்படுத்த முடியும், ஆனால் பெரும்பாலும் அந்த வைத்தியம் மலிவு அல்ல, நன்றாக வேலை செய்யாது. நான் முயற்சித்த பல்வேறு குறட்டை தயாரிப்புகள் குறித்து எனது அனுபவத்தை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். சில தயாரிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருந்தன, ஆனால் நான் அவற்றை விரும்பவில்லை, சில பயனுள்ளதாக இல்லை, மற்றவை நான் பயன்படுத்துவதை விட மோசமாக இருந்தன. நல்ல குறட்டை குணப்படுத்துதல் ஏதேனும் உள்ளதா என்பதுதான் எனது முக்கிய கவலை.
குறட்டையில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு, இது "தாமஸ் எல். Snore " நான் செய்த நேர்காணலின் ஒரு பகுதி. 2005 வசந்த காலத்தில், எனது பகல்நேர குறட்டை அதிர்வெண் குறைவதையும், என் வாயில் காற்றின் அளவையும் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். என் தூக்கத்தில் முன்னேற்றங்கள் மற்றும் குறட்டை அதிர்வெண் இருப்பதை கவனிக்க சில மாதங்கள் பிடித்தன. நான் செய்த முதல் விஷயம் என்னவென்றால், என் தூக்க மாத்திரைகளை (நோரெல்கோ, மெல்லரில், சிமிசிட், லெவிட்ரா போன்றவை) காலையில் எடுத்து, ஒரு கப் காபியுடன் எடுத்துச் சென்றேன், அவை எனக்கு வேலை செய்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எனது குறட்டை மிகவும் அதிகமாக இருந்த காலம் இது. நான் செய்த இரண்டாவது விஷயம் என்னவென்றால், வேறு சில இயற்கை சிகிச்சை முறைகளைப் பார்க்க ஒரு தூக்க கிளினிக்கிற்குச் சென்றேன், அவற்றில் ஒன்று மூலிகை குறட்டை சிகிச்சை.
சமீபத்திய சோதனைகள்
Snore
Karla Mcdaniel
குறைவான குறட்டைவிடுதல் ஒரு இரகசிய குறிப்பு என அண்மைக் காலங்களில் Snore நிருபிக்கப்பட்டது. நுழைந்த ப...